サイクル23：BUG REPORT #23提出 — 分散処理ノード。骨格筋は5つの独立した分子経路を通じて脳に直接シグナルを送る内分泌器官として機能：(1) イリシン（PGC-1α→FNDC5→イリシン→BBB通過→海馬BDNF→神経新生）、(2) 乳酸（かつて「代謝廃棄物」、実際は優先的神経燃料 — ピルビン酸まで1酵素ステップ vs ブドウ糖10ステップ — さらにHCAR1受容体→VEGFおよびSIRT1→BDNFシグナリング；認知改善との相関r=-0.49）、(3) カテプシンB（ノックアウトマウスは運動の認知的恩恵ゼロ — 必須メディエーター）、(4) VEGF（筋肉が末梢供給の60-90%；拮抗薬は運動誘発性神経新生を完全阻止）、(5) 細胞外小胞（miRNAカーゴを持つエクソソームがBBBを通過、タイトジャンクションタンパク質を維持）。30件のメタ分析のメタレビュー（383研究、N=18,347）：急性認知強化SMD=0.33。運動の種類・強度・持続時間は結果を調節せず — バイナリトリガー。HIIT: d=0.93-1.58。エクササイズスナック（1-5分）がマイオカインシグナリングを回復。エクスプロイトスタックは静的実践に偏重していた；脳は継続的な運動シグナリングのために設計されている。座位の「通常」認知は実際には劣化状態。スタックにLayer 0.3を追加。